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Comment faire du sport chez soi. 3 parties: Se préparer à faire du sport à la maison Utilisez l'équipement' à votre disposition Essayer les exercices sur DVD ou sous forme de jeux. Il existe de nombreux avantages à faire du sport chez soi.
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Même si faire du sport chez soi est motivé par une raison avant tout économique, il est recommandé d'investir' dans le matériel de base afin de pouvoir s'entraîner' de manière confortable et en toute sécurité. On compte parmi les basiques indispensables du sport chez soi.:
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