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Sports et mise en forme. Comment faire du sport chez soi. 3 parties: Se préparer à faire du sport à la maison Utilisez l'équipement' à votre disposition Essayer les exercices sur DVD ou sous forme de jeux. Il existe de nombreux avantages à faire du sport chez soi.
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Fini les trajets interminables, la galère pour trouver une place de parking et les baskets oubliées à la maison oui parce que faire des squat en talons ou en mocassins c'est' pas top Les salles sont souvent hors de prix et le moindre service est facturé. Faire son sport chez soi ou dehors vous permettra de faire des économies.
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