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S'entraîner à la maison 2 Gym Direct. J'avais commencé à vous parler des moyens que j'utilise pour m'entrainer en restant chez moi. On avait parlé de l'application NTC maintenant parlons de Gym Direct. Gym Direct au départ c'est une émission de fitness qui passe sur la chaîne D8. Je sais ça semble assez kitch dit comme ça. Personnellement je n'ai jamais regardé à la télé. Les émissions étant disponibles sur YouTube c'est ainsi que je les utilise. Pour ce qui est de l'émission TV elle est diffusée du lundi au vendredi à 7h sur D8. Vous pouvez trouver toutes les informations ici GYM DIRECT. Pour retrouver les cours sur YouTube c'est par là Chaîne YouTube Gym Direct. Il y a plusieurs coachs qui ont chacun une spécialité.
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